January 25, 2017

こころの風邪をひいたらどうするの?

身近な方がこころの風邪をひいてしまった時にはどうすればよいか、またこころの風邪をひかないようにするための過ごし方を、精神保健センターのソーシャルワーカー神前まい子先生がわかりやすく教えてくださいました。私自身神前先生のお話を聞いて、余暇という課題のお話が印象的でした。先生曰く、趣味には「終わりがある」そうです。例えば、昔から、テニスが大好きでやり続けていた人ができなくなってしまったとき、もうダメだと思うか、これがだめなら、これをやってみようと切り替えられる術を持っているかが大事であるというお話でした...

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